4 LUCRURI IMPORTANTE ATUNCI CAND GATiM

1.Gateste cu pasiune
Se stie ca orice lucru facut cu pasiune iese mult mai bine ca atunci cand il tratam cu obisnuinta.Incercati sa puneti pasiune si atunci cand gatiti si veti vedea ca lucrurile se vor schimba radical.Este adevarat ca suntem extenuati , suparati sau stresati datorita problemelor si a vietii agitate pe care cu totii o ducem ,dar sa ne straduim sa punem pasiune atat cat putem gandindu-ne la cei dragi pentru care gatim , sa ne concentram cat putem la gatit , sa lasam gandurile si grijile pentru moment deoparte , astfel vom reusii sa facem o mancare mult mai gustoasa , si vom evita astfel si eventalele accidente in bucatarie datorita grabei sau neatentiei.
2.Gateste cu responsabilitate
Aceaste presupune sa alegem cu grija si ceace gatim , sa ne asigure necesarul zilnic de fibre ,calorii ,etc.Sa incercam sa folosim ingrediente care sa acopere cat mai mult acest necesar , facand chiar doua feluri de mancare simple dar hranitoare.,suplimentand si cu fructe proaspete..Mancarea nu trebuie doar sa ne dea senzatia de satietate ci si sa ne ofere energia de care avem nevoie pentru a fi si sanatosi.Deasemenea legumele folosite trebuiesc alese cu gija sa fie proaspete sa nu aibe pete sau stricaciune pentru ca pot fi o sursa de imbolnavire.Vasele si ustensilele trebuie si ele sa fie in conditii optime .Un cutit care l-a prins rugina , o oala emailata care ia sarit smaltul ,tocatorul care nu este bine spalat , chiar daca nu le dam prea mare importanta ele pot fi o sursa de imbolnavire a intregii familii.
3.Foloseste-ti imaginatia
Este bine sa ne lasam condusi de imaginatie atunci cand gatim , deoarece mancarea gatita nu trebuie sa fie una sofisticata ci mai degraba una hranitoare , astfel cu ajutorul imaginatiei puem incropii retete simple dar hranitoare.Chiar daca ne inspiram din diverse retete , nu sunt batute in cuie , le putem adapta dupa gustul si nevoile noastre.
4.Fii darnic
Ai o vecina batrana ? Sau poate una cu mai multi copii ?O prietena draga sau o ruda indragita ?Cu siguranta fiecare dintre noi cunoastem astfel de persoane.Ai facut gogosi mai multe intr-o zi sau clatite in weekend ?Sau poate o ciorba buna ?
Pune-ti intr-un castonel ciorba si duceti-o vecinii batrane.
Luati cateva clatite sau gogosi pe o farfurie si oferiti mamicii cu multi copii.Chemati prietena draga la o cafea si la o gogoase depanand amintiri.Toate aceste lucruri marunte vor face pe altii fericiti ,va veti simtii si dvs bine ,veti fi mai motivati sa puneti pasiune in ceace faceti ,si cu siguranta nu va ve-ti simti mai saraci fiindca ati oferit , ci dimpotriva mult mai bogati !